Primer Fase... Mis ejercicios

Los ejercicios que componen la primer fase de entrenos del 2014
A punto de terminar, para continuar posterioremente con la 2° fase.

Ejercicios:
Día 1-
Bent Over, Barbell Row
Dead Lift
Military Press
Power Squat
Pull Over
Bent Over, dbll Row
Incl Chest Press

Día 2-
Biceps, Barbell Curl
Triceps, French Press
Triceps, Press California
Biceps, dbll curl
Triceps, Press Down
Biceps, concentrate curl

Día 3-
Leg Curl
Dead Lift
Power Squat
Lunges
Leg Ext
Frontal Squat
Donkeys Calf
Stand claf Press